Documents Femmes enceintes - Santé et hygiène 2 résultats

La maternité se caractérise par de multiples changements physiques, hormonaux et émotionnels. Cette étape marquante est aussi, pour les femmes, l'occasion de prendre conscience des capacités de leur corps et d'adopter, si ce n'est déjà fait, de saines habitudes de vie. Il leur faut à la fois rester actives et prendre bien soin d'elles-mêmes!

En intégrant à leur quotidien le programme d'exercices simple et complet proposé dans cet ouvrage, elles seront en mesure d'améliorer leur qualité de vie pendant et après leur grossesse. Abondamment illustrés de photographies explicatives, les exercices décrits et les nombreux conseils prodigués ici leur permettront notamment de maximiser leur énergie, de soulager leurs inconforts, de faciliter leur accouchement et la reprise de leurs activités quotidiennes, de même que de prévenir certains problèmes de santé comme l'affaiblissement de la force musculaire, le diabète de grossesse et l'hypertension artérielle. [-]

Pour s'assurer de vivre cette période dans le calme et la sérénité, voici un outil indispensable renfermant toutes les informations nécessaires, de la conception à la vie après l'accouchement, en passant par toutes les étapes de l'accouchement. Votre grossesse au jour le jour est l'un des livres pratiques portant sur la grossesse les plus complets qui soit. Magnifiquement illustré, cet ouvrage fourmille de conseils qui aideront les mères à faire les meilleurs choix pour leur bébé à naître ainsi que pour elles-mêmes.[-]